Compléments nutritionnels

Votre médecin vous a pre­scrit un com­plé­ment nutri­tion­nel oral et vous avez du mal à l’avaler ? Bonne nou­velle : cer­tains fab­ri­cants, comme Nutri­cia, pro­posent des livrets de recettes à réalis­er à la mai­son. N’oubliez pas que ces pro­duits n’ont pas voca­tion à rem­plac­er votre ali­men­ta­tion habituelle, mais à la com­pléter en appor­tant des pro­téines, de l’énergie, des vit­a­mines et des minéraux. Bon appétit !

Risot­to aux épinards et parme­san
Crème aux céréales et frais­es
Crêpes caramel
Frap­pé café-caramel
Glace fraise menthe

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N’oubliez pas de vous hydrater !

Il est indis­pens­able de boire suff­isam­ment, au min­i­mum 1,5 l/jour, soit env­i­ron 10 ver­res à repar­tir sur la journée. Si vous n’aimez pas l’eau plate, n’hésitez pas à la sucr­er très légère­ment ou à choisir de l’eau aro­ma­tisée ou pétil­lante. Selon vos goûts, ajoutez‑y une ron­delle de cit­ron, quelques feuilles de men­the ou 2 ou 3 fram­bois­es.Astuce : con­gelez votre com­plé­ment nutri­tion­nel préféré dans un moule à glaçons. En été, ces derniers peu­vent être sucés comme des bon­bons ou enrichir rapi­de­ment vos boissons.

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